КАТЕГОРИИ:
АстрономияБиологияГеографияДругие языкиДругоеИнформатикаИсторияКультураЛитератураЛогикаМатематикаМедицинаМеханикаОбразованиеОхрана трудаПедагогикаПолитикаПравоПсихологияРиторикаСоциологияСпортСтроительствоТехнологияФизикаФилософияФинансыХимияЧерчениеЭкологияЭкономикаЭлектроника
Объедение 24.11.2010
Время: 18:00-19:10
Цель: «заесть» неприятное воспоминание.
Причины:зализываю «раны», звонок для собаки Павлова (Я - собака Павлова:-) Мне сказали: ты худенький тебе нужно хорошо питаться, и я иду есть).
Меню:
Огурцы классика:-) долго но ни огурцы ни помидоры ни даже чеснок с ними я бы не стал есть если бы не было соли во всем этом. Но парадокс в том, что соленую воду я бы тоже не стал пить
Жаренные ростки фасоли - самое вкусное из-за горелого запаха травы. недосолено невкусно.
сила вкуса и запаха влияет на желание проглотить. Холодная - не приятна.
Грибы - безвкусны несолено с соусами отлично. Цвет приобретает лицо:-)
Китайская капуста с грибами. Ок потому что в меру солено и запах грибов. Забыл, что этот салат пахнет как баня в китайском госпитале!!!
Блинчик - по рекомендации официантки - роти со сгущенкой. Не ел. Сгущенка очень сладкая моментально превращается в слизь. Прямо во рту. Интересно проверить на счет молока. Что с ним происходит потому что от соевого была одна голилмая слизь
Приправа: остро привкус кунжута МАСЛО!!! + перец + соевый соус.
Соевый соус – не вкусный. Слабо соленый.
Кетчуп – кисло, уксус.
Опьянел
Дозаказ - маленькая фасоль. Без огуречного салата не сочно
Вкус: соль, острота
Текстура: МАСЛО!!! хруст чуть-чуть жидкости.
Запах: кунжут + горелая трава
20$
Вывод: Полная отключка!!! вообще не вспомнил? что была какая-то проблема.
Скорее всего, так как пища занимает все органы чувств и ум при внимании на пищу получается что даже обычный мечущийся ум получает очень уютный коридор для отдыха уголок собственной реальности. Большой ценой, но если не читать контракт все выглядит заманчиво.
Выглядит так и ощущается так, что все стремления человека направлены на сфокусирование ума на то чтобы его непокорного слугу приковать ошеломить, удивить настолько, чтобы он промолчал как можно дольше, но не методом упражнений и контроля ума, а стимуляцией, «утомлением» «околдовыванием» и прочее.
(Это как идти считать смотреть слышать по мосту, когда у мыслей просто не осталось свободы блуждать.
Ощущений никаких.
| 25.11.2010 | Выходной |
| Подъем | 7:30 |
| Сны | не запомнил |
| Упражнения | Медитация, отжимания |
| Рацион | Ананас, сыроедские хлопья, кокосовое молоко мед вода. |
| Ощущения | Пьянь После кокосового молока меда с водой чувство тяжести подташнивает от жирности бурчание-урчание. Пот. В общем захочется согрешить следует иметь в виду. Полегче для тела будет чем с кучей балласта в придачу. |
| Интересное | На повестке дня: урчание в животе. Скука, еда на ночь, жор, голод, срывы ПОТЕРЯ ВЕСА Не важно начать есть с утра или позже вечерний жор с этим не связан. отвыкаем по чуть-чуть. Сначала утром потом вечером. Хотя "правильней" выглядит наоборот. Зря сделал предыдущую запись. Как только открыл глаза. Которые заплыли чем-то. (возможно из-за ананаса. Вчера впервые чистил ананас сам. Руки щиплет и испарения от него сравнимы с луком, только значительно мягче:-) Объелся сутра сыроедскими «хлопьями» кешью, изюм, кокосовая мякоть, кокосовое молоко мед вода бананы ананас. До потери и без того не очень ясного сознания:-) до опьянения. Доедал проблемку:-) хотя итак ничего не чувствовал. Из аудиозаписи: объелся, чувствую тяжесть в животе, головокружение, сопельки так чуть-чуть сонливость глаза в кучу, в общем чувствую себя пьяным. Пробовал воду с медом – не жирно и ощутимости употребления не было. Тяжести косвенной. Кокос – очень твердый редко попадаясь в виде развлечения. Орехи сухие и безвкусные – как рис макароны хлеб. Бананы – никакие только из-за кислинки взаимодействовали. Ананас кислый сочный и утоление жажды. Изюм подходил кислинкой и жеванием. Начал читать Арнольда Эрета Бесслизистую диету. Мне тоже кажется, что слизь это камень преткновения, но несколько с другой стороны. «то, что Природа удаляет из тела - является ненужным» «Кто может объяснить, почему язык становится чистым после того, как голодание было прервано неправильной едой, и почему "Волшебное зеркало" показывает еще больше загрязнений, если после голодания Вы живете на фруктах или на бесслизистой диете? Это до настоящего времени необъясненная тайна "Волшебного зеркала". А объяснение довольно простое: элиминация останавливается на некоторое время из-за поглощения неправильных продуктов. В результате какое-то время Вы чувствуете себя на них лучше, чем на фруктах. И во время этого периода даже "Волшебное Зеркало" приводит Вас к выводу, что тело чисто. Возвращение к естественным продуктам скоро доказывает обратное.» Это то что я чувствовал каждый раз после голодовки объедаясь курицей и рыбой. О чем говорил Джерико Санфайер и скорее всего многие кого читал и слышал. Я ПЫТАЛСЯ ЭТО КОНТРОЛИРОВАТЬ И УСКОРЯТЬ, каждый раз изобретая для себя страдания. Следует быть более отстраненным. Следует наблюдать!!!:-) Вечером одолжил кастрюлю, мое давнее желание из которого родился поход в МК. Из аудиозаписи: Жидкость в супе – это грязная вода, ну так она и выглядит я не знаю как нужно было научиться переступать через себя чтобы перестать это видеть и замечать. Отвратительная вода в мерзкий липкий пот как будто ты болеешь, сколько брызнул масла столько и осталось на тарелках, кастрюле и моем пищеводе, желудке и везде. Оно не отмывается. Не оттирается пальцами. Как организм должен справляться с этим. Желчью? Ужасами своими, которые он хранит для обезвреживания чего-то попавшего случайно, незамечено, следовательно в маленьком количестве. Рекламируют такие страшные химикаты для отмывания тарелок, а когда он этот же жир когда он внутри тебя – он полезен. Ну это просто бред!!! От кокосового молока на стенках стакана тоже самое. Это точно настоящее волшебство потому что я беру Помидор – дерьмо, которое я не буду есть Капусту – дерьмо, которое я не буду есть Морковку – дерьмо, которое я не буду есть Огурец – который я ну могу поесть потому что в нем очень много воды. Соевый соус – волшебный порошочек Перец чеснок – бог кулинарии Лук, который гадость и есть я бы его не стал вот так неприглушенным. Убиваю это все на огне, чтобы выделился запах, исчез собственный слабый вкус, чтобы впитать соль, остроту еще что-нибудь. И получается что-то такое что я жру. |
| Отбой | 00:00 |
| 26.11.2010 | |
| Подъем | 4:44 |
| Сны | Записал |
| Упражнения | Медитация, пранаяма, отжимания, хатха йога. |
| Рацион | Ананас, папайя, арбуз. + BBQ plaza & MK |
| Ощущения | |
| Интересное | Работа целый день. Читал бесслизистую диету |
| Отбой | 23:30 |
| 27.11.2010 | |
| Подъем | 9:00 |
| Сны | Записал |
| Упражнения | отжимания |
| Рацион | Арбуз + суки-яки и вегетарианские штучки |
| Ощущения | Отек. |
| Интересное | Работа целый день. Читал бесслизистую диету. |
| Отбой | 02:00 |
| 28.11.2010 | |
| Подъем | 7:30 |
| Сны | Записал |
| Упражнения | отжимания |
| Рацион | Вегетарианская блюдомания до упаду. Ананас. |
| Ощущения | Чувствую себя обычным человеком. Думаю о еде, катаюсь на мопеде туда сюда за едой. Деньги трачу на еду. Чувствую себя «живым»:-) «мертвым»:-( |
| Интересное | Желания есть вообще нет не то что вареное или пряное или свежее сладкое. Даже сил нет, но в мозгу все равно «поешь, поешь, поешь…» такая вот опасная штука!!! Жизнь прекрасна без еды, а с едой она превращается в погоню за едой. Болят глаза, желудок занял половину меня. От языка ничего не осталось. Думал о булимии. Почему у всех людей есть периоды, когда ешь много и когда ешь мало. |
| Отбой | 23:30 00:00 |
| 29.11.2010 | |
| Подъем | 7:30 |
| Сны | Записал |
| Упражнения | Медитация, пранаяма, отжимания, хатха йога, + сауна |
| Рацион | Арбуз, ананас, манго, дуриан, начинка самосы. |
| Ощущения | Как будто бы хочется курить. Только на блюдоманскую еду. Чувство неудовлетворенности, противоречивости и пр. Две навязчивые идеи: еда и новый телефон. Урчание в животе есть, но тревожит мало. |
| Интересное | На повестке дня: урчание в животе. Скука, еда на ночь, жор, голод, срывы ПОТЕРЯ ВЕСА Не важно начать есть с утра или позже вечерний жор с этим не связан. отвыкаем по чуть-чуть. Сначала утром потом вечером. Хотя "правильней" выглядит наоборот. Блюдомания утвердилась, как вегетарианская как будто бы основательно. Крахмалистое и трупы – не привлекают. Остались специи… |
| Отбой | 23:30 |
НОВЫЕ ПРАВИЛА ПОВЕДЕНИЯ. При возникновении позыва поесть: идти до места продажи пешком, глотать обязательно.
+ bonus по дороге работать с отвратительностью пищи и с устранением отвлекающих мыслей.
| 30.11.2010 | |
| Подъем | 4:44 |
| Сны | Записал |
| Упражнения | Медитация, пранаяма, отжимания, хатха йога, |
| Рацион | Блюдоманская вегетарианская дрянь, арбуз, манго, сухофруктный урюк |
| Ощущения | Глаза, жжение в желудке, слабость, слабый отек рук. Не понятно для кого я это пишу! |
| Интересное | На повестке дня: урчание в животе. ok Скука: Решил постепенно увеличить занятия пранаямой соединив с отжиманиями и шпагатами + медитацию. Плюс шатание по сиам парагону еда на ночь: голод и страх: не чувствовал голода, ел потому что боюсь детокса срывы: Попробовать методику устранения отвлекающих мыслей Смена темы=>изучение изъянов=>остановка=>ослабление ментального конструирования=>забивание гвоздя Прогулялся до Platinum и Indra Карри кокосовое молоко острота соль и острота сладость с маслом. Наедаешься из-за жира. Пьянеешь от острого, возбуждаешься от соли. Вечером очень не зря нарушил свежее правило. Поехал и купил хат йайскую курицу (обжаренная в масле, в кляре) оказалось, что на соленой «болванке» курицы запах горелого лука и масла. Запах лука и побудил к этому, как во сне видишь то что отпечаталось за день до него, также вышло и с запахом жаренного лука на балконе. Курицу – выплевывал. Лука съел чуть-чуть, но отрыжка пахла горелым луком на протяжении 1-1,5 часов. Также клейкий рис. Жевал его после курицы, чтобы «вытереть» рот. Хуже клея. Пальцы после него слипались очень сильно. Стало обидно, что из-за какого-то горелого лука, я ел такие огромные тяжелые куски мертвечины по незнанию. Про клейкий рис обидно еще сильней. Жор: не появился, ел медленно и анализировал. ПОТЕРЯ ВЕСА – пока нет. Не важно начать есть с утра или позже вечерний жор с этим не связан. отвыкаем по чуть-чуть. Сначала утром потом вечером. Хотя "правильней" выглядит наоборот. |
| Отбой | 23:30 00:00 |
Витаккасантхана сутта:
Устранение отвлекающих мыслей
МН 20
Неблагие, неумелые мысли - насыщенные желанием, отвращением или невежеством.
- «Смена темы» – шип, чтобы вытащить другой шип.
- «Изъяны»
· «В самом деле, эти мои мысли неумелы,
· эти мои мысли заслуживают порицания,
· эти мои мысли приведут к страданию» – труп змеи, собаки или человека вместо украшения на шее.
- «Остановка» - человек с хорошим зрением отворачивается или закрывает глаза, чтобы не видеть.
- «расслабить конструирование мыслей» - идти-замедлиться-встать-сесть-лечь – поесть-мертвых овощей-свежих овощей-«грязной воды»-сока-воды-не пить.
- «Забивание гвоздя» - стиснуть зубы и сокрушить свой ум своим умом - как если бы сильный человек схватил слабого за голову, глотку или плечи, и стал бы бить его, давить и заставлять уйти;
И теперь, когда монах…
- уделяет внимание другой теме…
- пристально рассматривает изъяны этих мыслей…
- перестаёт уделять внимание этим мыслям…
- расслабляет конструирование мыслей по отношению к этим мыслям…
- сбивает, заставляет уйти, сокрушает ум своим умом…
утверждает свой ум, делает его собранным, сосредоточенным
- тогда такого монаха можно назвать хозяином путей, по которым движутся мысли.
Он думает такие мысли, которые хочет думать,
и не думает таких мыслей, которых не хочет думать.
Он разрубил жажду, отбросил путы, и - за счёт правильного прозрения в самомнение - положил конец страданиям и печали».
Так сказал Благословенный. И монахи, порадовавшись, восхитились его словами.
| 1.12.2010 | |
| Подъем | 4:44 |
| Сны | Записал |
| Упражнения | Медитация, пранаяма, отжимания, хатха йога, бег + сауна + немного позанимался в люмпини |
| Рацион | Арбуз, сушеный абрикос, оливковое масло |
| Ощущения | Вечером началось «поешь мусора, поешь мусора» но после пары глотков оливкового масла, желание практически пропало. Его омерзительность удивила даже зависимость:-) |
| Интересное | На повестке дня: очередная чистка печени Урчание в животе. ok Скука: пранаяма+шпагаты+отжимания+медитация +1 (обязательно утром и на выбор в полдень или обед) еда на ночь: срывы: bonus по дороге работать с отвратительностью пищи и с устранением отвлекающих мыслей. Жор: не появился, ел медленно и анализировал. голод и страх: не чувствовал голода, ел потому что боюсь детокса ПОТЕРЯ ВЕСА: – пока нет. Но в любом случае фрукты и овощи, даже вареные и со специями не увеличивают массу тела, кроме как в виде фекалий. Следует просто перестать бояться. очень приятные мне старые клиенты, сказали мне, что я похудел. Не важно начать есть с утра или позже вечерний жор с этим не связан. отвыкаем по чуть-чуть. Сначала утром потом вечером. Хотя "правильней" выглядит наоборот. |
| Отбой | 23:30 |
| 2.12.2010 | |
| Подъем | 4:44 |
| Сны | Не запомнил |
| Упражнения | Медитация |
| Рацион | Арбуз, суховрукт абрикос. Ведро мусора. |
| Ощущения | Было сильно не радостно после масла. Неприятные сны, озноб, тошнота и вообще. |
| Интересное | Вечером пока страдал после масла думал, что больше никогда не захочу вареного и пр. с утра после первого стула ситуация изменилась думаю даже о карри со вкусом рвоты и овощах на которые смотреть вроде как не могу. Выходит желчь зеленого цвета, чем-то напоминает зеленое карри, которое я хочу поесть. Я верю в то, что количество вредных веществ в крови и организме уменьшаясь этим вызывает «ломку», эта позиция очень удобна и оправдывает срывы. Но на деле из-за нее получается либо шаг вперед шаг назад либо два вперед один назад. Нужны ключи:-) На повестке дня: Урчание в животе. ok Скука: пранаяма+шпагаты+отжимания+медитация +1 (обязательно утром и на выбор в полдень или обед) еда на ночь: срывы: есть ничего не хочется. Тем более вареного, но из-за того, что вбил себе в голову, что сегодня можно будет. Есть чувство «надо, должен» абсурдно и бессмысленно. Жор: не появился, ел медленно и анализировал. голод и страх: не чувствовал голода, ел потому что боюсь детокса, из-за глупости повысить вес. ПОТЕРЯ ВЕСА: – пока нет. Но в любом случае фрукты и овощи, даже вареные и со специями не увеличивают массу тела, кроме как в виде фекалий. Следует просто перестать бояться. Если я похудел, то я поем сейчас вареного и потолстею??? Я в это не верю, это отговорка, очередная лазейка, через которую зависимая часть меня, влияет на меня основного. Не важно начать есть с утра или позже вечерний жор с этим не связан. отвыкаем по чуть-чуть. Сначала утром потом вечером. Хотя "правильней" выглядит наоборот. |
| Отбой | 00:00 |
«Ловушка» №9 радость заварная и сливочная
Часть 1
Жареные грибы привкус лекарств соль, трудно жевать слегка остро, напоминает мясо, сухо, МАСЛО!!!
Овощи сочно слегка солено МАСЛО!!!
Желтое карри сильный привкус рвоты, горечь, МАСЛО!!!
Карри зеленое солено остро кокос тоже самое что желтое, только из-за меньшей горечи чувство рвоты слабее. базилик грибы кабачок МАСЛО!!!
Трава базилик перец солено, слишком выварено, хороший балласт и подложка.
тыква с грибами и базиликом мучнисто сладко жаждообразующе. Не ел.
Суп-кимчи – горечь, не ел.
Жор начался из-за острого. Желание его погасить и возбуждение. Поел тайской тыквенной сладкой каши. Из-за кокосового молока стало быть из-за жирности появилось кокосовое чувство тяжести.
Часть 2
Стейк грибной клейкая безвкусная субстанция с базиликом и грибами. не стал есть.
Жареные грибы те же, что утром только в MBK – сухо, соль, мясо по консистенции, запах лекарств, нельзя есть без жидкости масло.
Заварной крем. Тыквенное и каштановое пирожное. Тесто не ел.
булочки со сладкими сливками на хуа лампонге. ничего не хочется, но «раз начал есть, то до конца дня». Глупо, потею, жарко и неприятно.
На счет булочек (моих любимых) сработало – тесто есть невозможно – клейковина. Сладкие сливки… жирно и сладко. Не могу вспомнить, неужели я не чувствовал клей во рту раньше когда закрывая глаза от удовольствия считал, что получаю это самое удовольствие.
Дата добавления: 2014-12-30; просмотров: 102; Мы поможем в написании вашей работы!; Нарушение авторских прав |